【什么才是健康的生活習(xí)慣】健康的生活習(xí)慣是一日三餐定時(shí)，定量，定質(zhì)，合理飲食，營養(yǎng)均衡 ， 每日早晨或晚間應(yīng)參加有氧體育運(yùn)動(dòng) ， 勤洗手 ， 常洗澡 ， 不共用毛巾和洗漱用具，早睡早起等等 。
健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式 。必須和社會(huì)相適應(yīng)，人也要和環(huán)境相和諧，要有健康的人生觀與世界觀 ， 一分為二地看待世界上的事，擺正自己在生活中的位置 。
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