1、對(duì)自己準(zhǔn)確定位，知道知己的優(yōu)缺點(diǎn) 。不盲目設(shè)定目標(biāo)，給自己創(chuàng)造寬松自然的考前氛圍，用平常心對(duì)待即將來臨的高考 。相信自己平時(shí)的努力一定能得到好的回報(bào) 。
2、規(guī)律的作息時(shí)間和合理的飲食習(xí)慣 。每天保證有7個(gè)左右時(shí)間的休息，和飲食習(xí)慣不要在考前改變太多，適量多吃蛋白質(zhì)高的食物 。
【高考數(shù)學(xué)答題技巧 高考數(shù)學(xué)應(yīng)該怎么答題】3、經(jīng)常對(duì)自己進(jìn)行心理暗示 。好的心理暗示作用巨大，只要你時(shí)刻提醒自己，你一定能克服心理障礙，發(fā)揮最好的考試狀態(tài) 。
4、集中經(jīng)歷和精神 。把多余的事項(xiàng)放一邊，全身心投入考前復(fù)習(xí)工作 。不要太多劇烈的活動(dòng)，適當(dāng)靜坐，能讓你更加清醒，也能讓你的頭腦更加靈活
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