平時(shí)要注意多喝一些溫開(kāi)水，多注意休息，避免吃油膩性的食物 。因?yàn)檫@類食物，不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康是非常不利的 。平時(shí)要注意規(guī)律進(jìn)餐，定時(shí)定量，要細(xì)嚼慢咽 。
腸胃不好經(jīng)常拉肚子應(yīng)該多吃些什么水果 和不要吃什么水果
經(jīng)常拉肚子就最好少吃水果，涼東西本身就刺激腸胃，而且水果里有些酸性物質(zhì)也會(huì)刺激腸胃 。如果非要吃，就吃些溫?zé)嵝缘?，軟?。比如蘋果，草莓 。盡量不要吃寒性的，和大分子的 。比如香瓜啊，桃子啊 。經(jīng)常肚子拉吃什么食物和水果好
你是脾虛加胃寒了!!!早上喝一杯黃豆?jié){!其實(shí)就算沒(méi)有什么很大的問(wèn)題,吃油膩的,冷的食物對(duì)身體也不好,你應(yīng)該避免掉不要吃了!!!然后就每天早喝一杯豆?jié){,以及其它的一些食物作為早餐!!規(guī)律三餐飲食時(shí)間.多吃水果,比如蘋果,火龍果,獼猴桃,堅(jiān)果類也可以吃!!
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