7. 以酒解酒，以毒攻毒
喝醉了，再來(lái)一杯血腥瑪麗，一醉方休 。但這種方法不適合大眾群體，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，宿醉后喝更多的酒只會(huì)令人更難受 。
8. 活性炭
【大多數(shù)人喝酒后都會(huì)頭疼這是一種什么現(xiàn)象?】聽起來(lái)不可思議，但使用活性炭是治療中毒的一種方法 ?；钚蕴磕軌蛴行У匚沼卸疚镔|(zhì)，但值得注意的是，活性炭只有在飲酒過(guò)程中或者是飲酒后短時(shí)間內(nèi)服用才會(huì)有效，因?yàn)楫?dāng)毒素被腸道吸收后，活性炭就起不到它應(yīng)有的作用了 。
9. 骨頭湯
骨頭湯中富含礦物質(zhì)，可以幫助你提神，緩解疲勞，同時(shí)湯中豐富的氨基酸可以幫助修復(fù)腸道粘膜 。
10. 喝酒前吃點(diǎn)東西
喝酒前吃點(diǎn)東西填飽肚子，一方面肚子飽了可以少喝點(diǎn)，另一方面還可以減少胃部的不適 。一些健康的脂類物質(zhì)如橄欖油等還可以減少酒精的吸收，減輕肝臟的代謝負(fù)擔(dān) 。
11 少吃糖，多吃蛋白質(zhì)
無(wú)論是在飲酒前，還是飲酒后，都要注意減少糖分的攝入 。過(guò)多的酒精攝入會(huì)導(dǎo)致血糖代謝紊亂，給身體帶來(lái)不適 。此外，還需避免含咖啡因的食品以及辛辣食物，它們不但會(huì)使身體嚴(yán)重脫水，還會(huì)引發(fā)胃部不適，得不償失 。
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