3、增加感官刺激
增加感官刺激對(duì)于防止困倦的發(fā)生有一定的作用，如犯困的時(shí)候，用冷水洗臉，可提高機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，達(dá)到消解秋乏的目的 。良好的視覺(jué)刺激，也有助于消除秋困，走出室外，到湖畔、海濱、山巔，舉目眺望 。即使在室內(nèi)，也可通過(guò)添置一些色彩艷麗并富有生機(jī)的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感 。
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