早立秋涼颼颼，晚立秋熱死?！?。這句諺語中提到的“早立秋、晚立秋”，有人認(rèn)為指的是立秋日期的早晚，也有人是立秋時(shí)刻在一天中的早晚 。
具體來說大致有兩種不同分法：第一種分法，以農(nóng)歷七月為參照，如果立秋時(shí)還沒有進(jìn)入農(nóng)歷七月，那么就稱為“早立秋”，反之，若立秋時(shí)已進(jìn)入農(nóng)歷七月，就是“晚立秋”，如此，今年立秋對(duì)應(yīng)的農(nóng)歷日期為六月二十二，屬“早立秋”；第二種分法，以時(shí)間點(diǎn)來劃分，0點(diǎn)至12點(diǎn)為“早立秋”，12點(diǎn)至24點(diǎn)為“晚立秋”，如此，今年立秋屬“早立秋” 。
源于此，民間也產(chǎn)生了不少諺語、俗話，如“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”“早立秋把扇丟，晚立秋熱不休”等等 。
這些民間俗話來自祖祖輩輩口耳相傳，雖然有一定道理，卻并沒有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)依據(jù)，而影響氣候的主要因素是太陽輻射、大氣環(huán)流和人類活動(dòng)等，因此，立秋是早是晚，和天氣熱不熱之間沒有明顯對(duì)應(yīng)關(guān)系 。
立秋不意味著入秋事實(shí)上，立秋不等于入秋，往往立秋節(jié)氣之后，還將面臨一段酷熱天氣 ?？釤崤c涼爽的分水嶺并不是在立秋節(jié)氣，真正有涼意一般要到白露節(jié)氣之后 。立秋后，還有“秋老虎” ?！扒锢匣ⅰ贝蠖喟l(fā)生在每年公歷8月下旬至9月，這段時(shí)間通常是每年處暑后半個(gè)月左右，有時(shí)會(huì)持續(xù)一兩個(gè)月 。但“秋老虎”不一定每年都出現(xiàn) 。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續(xù)到九月的中下旬，天氣才能漸漸涼爽起來 。
立秋習(xí)俗盤點(diǎn)曬秋
曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象 。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象 。這種村民晾曬農(nóng)作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材，并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼 。
全國不少地方的這種曬秋習(xí)俗慢慢淡化，然而在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典” 。
貼秋膘
“立秋”這一天民間素有“貼秋膘”一說，但“貼秋膘”要適度 。伏天人們胃口普遍較差，食欲不振，不少人會(huì)瘦一些，因此有了“貼秋膘”的習(xí)俗 。專家提醒，適當(dāng)?shù)摹百N秋膘”有益于恢復(fù)體力，但是若貼補(bǔ)過分，相對(duì)運(yùn)動(dòng)不足，消耗熱量過低，則易導(dǎo)致“秋胖” 。
啃秋
“啃秋”，也稱“咬秋”，在立秋這天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住 。立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了 。
喝秋水
【2023年8月8日立秋算早還是晚】由于夏季流汗較多，人們會(huì)在立秋這一天全家人喝一杯立秋水，寓意消積暑，免秋來腹瀉、鬧肚子 。
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