西蘭花焯水時(shí)間太短會(huì)使涼拌西蘭花不好吃，時(shí)間太長(zhǎng)又會(huì)使得西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失嚴(yán)重 。一共3步，以下是西蘭花焯水的詳細(xì)操作：操作/步驟1水燒開
先將水燒開 。2放西蘭花【西蘭花怎么焯水】
再讓清洗干凈的西蘭花放入其中 。3煮三分鐘
煮三分鐘左右撈起即可 。
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