制作涼拌海帶苗共分為3步，需準(zhǔn)備的食材有海帶苗、白糖、辣椒油、生抽、蠔油、芝麻油、小米椒、大蒜 。以下是制作涼拌海帶苗的詳細(xì)步驟：操作/步驟1將海帶苗泡30分鐘
海帶苗加入清水浸泡水30分鐘，中途換兩次水，再洗去鹽分和雜物 。2將海帶苗煮三分鐘【海帶苗怎么涼拌才好吃】
鍋中加水燒開，放入海帶苗煮三分鐘左右，撈出瀝干水分 。3加入調(diào)料攪拌均勻
將海帶苗放進(jìn)碗里 ， 加入白糖、辣椒油、生抽、蠔油、芝麻油、小米椒、大蒜，拌勻即可 。
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