南瓜子生熟功效是不一樣的 。
【南瓜子生熟功效一樣嗎南瓜子生熟功效是不是一樣的呢】生南瓜子富含脂肪酸、鋅、磷，同時也含有豐富活性蛋白、類胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，這些營養(yǎng)元素能夠有效地預(yù)防前列腺疾病、保護(hù)口腔潰瘍、脾胃保健等等 。
而生南瓜子煮熟之后，很多營養(yǎng)價值就被破壞掉了，功效也就遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如生南瓜子，所以南瓜子還是最好生吃 。
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