【減脂只能吃什么水果?】減肥的本質是減掉身體堆積的脂肪，而脂肪的堆積量與攝入食物的熱量、數(shù)量以及含糖量有一定關系 。因為水果具有平均熱量較低，纖維素含量較高，且富含維生素和礦物質的特點，所以在減肥期間可以適當攝入，如蘋果、檸檬、李子、櫻桃、柑橘、小番茄、雪蓮果、柚子等熱量和含糖量均較少的水果 。
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