1、保證營養(yǎng)，人體長高是需要多種營養(yǎng)元素的，這些營養(yǎng)元素從日常飲食中就可以得到攝入，因此，想要讓孩子長高，做到不挑食、不偏食，正常合理飲食是非常必要的 。
2、加強運動，運動能夠拉伸骨骼，促進生長激素分泌，調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，幫助身體達到更健康的水平 。
3、充足睡眠，睡眠不足或睡眠質(zhì)量不好，都會導(dǎo)致生長激素分泌量降低，從而使孩子長不高 。因此，想要讓孩子長高，必須做到不熬夜，早睡早起 。
4、堅持喝奶，牛奶的營養(yǎng)很高，不僅富含鈣元素、蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)種類也非常豐富，對于孩子的骨骼發(fā)育非常有利 。
5、享受陽光，多曬太陽有助于人體內(nèi)維生素D的合成，從而輔助鈣的吸收，促進骨骼生長 。
【怎么身高高點】6、心情開朗，心情開朗對于孩子的身心成長都是非常重要的 。
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