步驟1
準(zhǔn)備食材：黑小麥20克，大米100克、冰糖5克 。
步驟2
黑小麥洗凈，用清水浸泡5小時(shí)，撈出瀝干 。
步驟3
大米洗凈備用 。
步驟4
鍋中倒入黑小麥、1升清水 。
步驟5
大火煮沸，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘 。
步驟6
再加入大米 ， 煮沸 。
步驟7
煮沸后，繼續(xù)煮30分鐘 ， 直至大米軟爛 。
步驟8
轉(zhuǎn)小火 。
步驟9
加入冰糖 ， 攪拌均勻 。
步驟10
煮至黏稠即可 。
步驟11
盛碗即可 。【黑小麥怎么煮粥 黑小麥煮粥的方法】
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