1、最為直接的好處就是在腸胃方便 ， 烏梅能很有效的保護(hù)腸胃，因?yàn)闉趺酚邢镜墓δ埽芊乐故澄镌谀c胃里腐化 。還能有效消除便秘，因?yàn)闉趺防锏奶O果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸 ， 形成糞便而排出體外 。
【烏梅有什么功效副作用是什么】2、《隨息居飲食譜》：多食損齒，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞積，脹滿，外感末清 ， 女子天癸未行，及婦女經(jīng)期 ， 產(chǎn)前產(chǎn)后，痧痘后并忌之 。
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