【打坐腿麻怎么辦南懷謹(jǐn)】打坐腿麻應(yīng)該調(diào)整姿勢(shì) ， 平時(shí)要保證充足的睡眠時(shí)間，身體疲憊時(shí)不要強(qiáng)行鍛煉 。腿麻是因?yàn)楸P坐的姿勢(shì)阻遏了氣血下行、導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通的結(jié)果 。麻的實(shí)質(zhì)是氣不足 ， 木的實(shí)質(zhì)是血不足 。木的感覺(jué)先于麻出現(xiàn)，是因?yàn)檠怯行蔚?，最易受?。而氣是無(wú)形的，氣受阻是在血行受阻后，氣失所養(yǎng)所致 。
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