1、每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練 。
2、抓住一切機會講話，鍛煉口才 。
3、每天至少與5個人有意識地交流思想 。
4、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘 。
5、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次 。
【口才是怎么煉成的】6、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情 。
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