1、把自制冰快或冰棍 ， 放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚 ， 可以墊1小塊布) ， 每天1-2次 ， 一般1個(gè)星期就可以看出效果 。
2、將胸部裹上保鮮膜 ， 然后每天慢跑20分鐘 ， 讓身體發(fā)汗 ， 然后在進(jìn)行20分鐘的跳繩 ， 堅(jiān)持3個(gè)月 ， 可使胸部脂肪減少約1半 ， 非常有效的減胸方法 。這就是保鮮膜減胸+跳繩減胸大法 。如果再配合俯臥撐練習(xí) ， 可提升肌肉結(jié)實(shí)度 ， 消除副乳 。按摩減胸法 ， 對胸部配合伊*_ 荷芬來回按摩 ， 一星期就有效果 。
3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩 ， 堅(jiān)持1個(gè)月 ， 也會(huì)看見效果 。有空就喝摻鹽的“低脂優(yōu)酪乳” ， 3個(gè)月后見成效 ， 不但達(dá)到胸部“緊實(shí)、堅(jiān)挺”的效果 ， 而且乳房能縮小整整一個(gè)罩杯 。
【胸特別大怎么辦 胸特別大該怎么好呢】4、在穿著方面 ， 大胸美女適合買大而緊的胸罩 ， 可以包住整個(gè)乳房 ， 又有緊縮感 ， 可以把胸部壓平一點(diǎn) 。
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