1、柚子加蘋(píng)果加香蕉 ， 這款果汁能夠補(bǔ)充維生素 ， 帶來(lái)滿滿的能量感；2、獼猴桃加梨加哈密瓜 ， 可以補(bǔ)充維生素 ， 還能潤(rùn)肺；3、百香果加橙子 ， 這款果汁酸酸甜甜 ， 夏季喝最適合；4、火龍果加香蕉 。榨成果汁可以排毒清熱 。
注意事項(xiàng)：
1、如果腸胃太敏感或患有腸躁癥 ， 一定要將果汁稀釋?zhuān)üc水的比例為三比一） ， 加芹菜汁的效果也不錯(cuò) 。
2、蔬果務(wù)必用自來(lái)水清洗 。即使有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品也可能帶有細(xì)菌 。
3、保留蔬菜的莖葉 ， 因莖葉里富含維他命與礦物質(zhì) 。（但胡蘿卜頂部必須去除 ， 否則容易導(dǎo)致腎結(jié)石 。）
4、制好的果汁最好在一小時(shí)內(nèi)喝掉 ， 否則暴露在空氣中容易氧化 ， 產(chǎn)生酸味 。
5、如果一定要提前制作果汁 ， 可密封蓋好放入冰箱 ， 或立刻分裝成一日份放入冷凍庫(kù) ， 融冰后立刻喝掉 。
6、柑橘類(lèi)的白色纖維不要去掉 ， 這部分富含有益健康的生物類(lèi)黃酮 。
7、添加檸檬汁可保存果汁的天然色澤 ， 避免基本營(yíng)養(yǎng)成分氧化 。
【自制果汁搭配表 超好喝自制果汁搭配表】8、若想減肥 ， 應(yīng)以蔬菜汁為主 ， 因?yàn)槭卟酥臒崃勘裙?。
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