【馬甲線怎么練成】1、馬甲線,女生性感身材的標配之一!漂亮的馬甲線,可以讓整個人的顏值都升高 。仰臥提膝抱腿，仰臥剪刀擺腿，仰臥屈腿上舉，腳踏車卷腹 。
2、手肘平板支撐，俄羅斯轉體，仰臥單腿起，側臥舉腿 ， 仰臥舉腿 。
3、每個動作10-20為一組，每次做兩組以上 。
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