1、牛奶含鈣量高，吸收好，鈣有助于孩子的長高
2、新鮮蔬菜有黃瓜、西紅柿、洋蔥、菜椒、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、蔥、芹菜、青菜、空心菜、萵苣、冬瓜、南瓜......，多吃這些新鮮蔬菜有助于孩子的長高
3、水果含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇，有助于孩子的長高
4、魚體內(nèi)含有很多DHA，吃魚能使頭腦清晰，對孩子的長高有幫助 。
【孩子補(bǔ)腦長高吃什么】5、堅(jiān)果有瓜子、板栗、杏仁、核桃、松子、開心果，這些食物營養(yǎng)豐富，對人體生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病有很好的功效 ， 有助于孩子的長高 。
6、蛋所含的營養(yǎng)成分全面而且豐富，含有人體必需的氨基酸，對孩子的長高有幫助 。
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