以下是我個人的一些觀點：
第一：因為孩子八歲，因此，想讓孩子減肥，應該到醫(yī)院給孩子做一下體檢，根據(jù)醫(yī)生的檢查結(jié)果，家長能清楚的掌握孩子的具體肥胖程度和各項指標 。接下來就可以通過控制飲食和適量運動來輔助孩子減肥 。
第二：控制飲食方面，家長一定要積極配合，在保證孩子的正常營養(yǎng)的情況下，多食清淡的蔬菜，少吃肉類，奶制品及蛋白質(zhì)食物和高熱量的食物 。定量搭配，營養(yǎng)合理 。不要喝碳酸類飲料 。家長不能因為怕孩子吃不飽，耽誤長身體而放縱孩子，一次控制不住，前功盡棄 。
【兒子八歲，胖，怎樣減肥?】第三：養(yǎng)成孩子每天運動的好喜歡，并非陪孩子報健身減肥班之類，只需要每天陪孩子跑步，少量的跳繩，打打籃球，羽毛球等活動，意在培養(yǎng)孩子的運動喜歡 。本身讓人就比較懶惰 。這里主要就是培養(yǎng)孩子的運動習慣 。隨著孩子的年齡的增長，加之運動習慣的養(yǎng)成和飲食的控制，體重會慢慢的減下來 。
建議：有些孩子肥胖或許是因為一些其他因素，例如-遺傳因素，所以，我們家長在為孩子考慮減肥時，一定要到醫(yī)院進行體檢，看看孩子除了肥胖之外，有沒有什么其它方面的因素，減肥不是著急的事兒，切莫因想快速讓孩子減肥傷到孩子的關節(jié)和肌肉 。
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