孩子在6歲前，消化系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，因此以偏軟、甜度適中的口感為宜，或者制成水果泥讓孩子吃，更利于消化 。
1.哪些水果適合孩子吃？其實(shí)，多數(shù)水果孩子都是可以吃的，不同的水果都含有不同的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、鈣、鐵、鋅等微量元素等等 。
注意有一點(diǎn)，是適度原則，不要暴飲暴食，要注意孩子進(jìn)食水果的多樣性 。下面這幾種水果是極力推薦的 。據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)表明，3-6歲的孩子，每天吃150~300克的水果，就足夠了 。
所以，再強(qiáng)調(diào)一次，重在多樣，不在量 。
燉梨：針對孩子肺熱的咳喘有很好的效果 。
蘋果：有句諺語“一天一個蘋果，就不用看醫(yī)生了”，蘋果對于心臟、腦部發(fā)育極好 。葡萄：葡萄籽外表殼有抗氧化功能，糖分對孩子來說，是絕佳的水果 。
干棗：可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，除濕固表，同時可以緩解孩子的腹瀉 。
2.吃哪些水果需要格外注意？小心引起過敏
有一類水果很容易讓寶寶過敏的水果，但卻是針對性的，并非所有孩子都過敏 。
比如芒果、桃子、菠蘿這種水果含有的蛋白酶很容易讓孩子嘴角發(fā)紅，起皰疹 。
嚴(yán)重的會引起呼吸道水腫，我家孩子經(jīng)歷過芒果引起的哮喘，想想都后怕 。
引起消化不良
還有一類水果很難消化，比如說硬棗、生西紅柿等過硬的水果，容易導(dǎo)致孩子消化不良 。
尤其輔食剛開始添加水果的孩子，一定要嚴(yán)格控制量，畢竟，孩子的腸胃蠕動功能很弱，容易發(fā)腸絞痛 。
【六歲以前孩子應(yīng)吃哪些水果?】引起上火等疾病
此外，要結(jié)合孩子的體質(zhì)，來挑選水果 。如果吃錯，很容易造成孩子上火或者拉肚子 。
有的水果是寒性的，比如西瓜、李子、桃子、哈密瓜、荔枝等 。有的水果是溫性的，比如芒果、桔子、梨子 。
3.什么時候應(yīng)該吃水果？不要飯后立馬吃水果
會導(dǎo)致水果殘留在胃里，加重胃的負(fù)擔(dān) 。
不要在睡前吃水果對孩子的牙齒不好，水果中的果糖經(jīng)過發(fā)酵會形成酸性物質(zhì)，對牙齒造成腐蝕 。
吃水果時間要控制在午餐后的2-3個小時內(nèi)，也就是下午茶時間 。這個時候正好是孩子午休結(jié)束 。也可以是吃飯前的1個小時，這樣有利于開胃，促進(jìn)胃液分泌，有助于消化 。
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