自我管理能力包括以下 。
1、自我評估：衡量自己的方法，包括了四方面——健康、技能、行動、身份，這四者是互相關(guān)聯(lián)、互相依靠的 。
2、自我完善：自我管理是需要有紀(jì)律的，需要支持自己根深蒂固的觀點，也需要對你自己根深蒂固的觀念挑戰(zhàn)，而只有其他人能給予我們支持挑戰(zhàn) 。很少有人能作自己一個人長期持續(xù)自我管理的努力 。
所以，要自我管理，就必須建立起支援的資源，這包括了人和環(huán)境 。
【自我管理能力包括哪些】3、自我管理：“管理他人之前，必須先懂得管理自己” 。
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