食材：黑米30克、黑豆20克、蓮子20克、糙米20克、枸杞3克
步驟：
1、黑米、黑豆、蓮子、糙米洗凈，放入清水中浸泡2小時 。
2、鍋中放入適量清水，大火燒開，放入黑米、黑豆、蓮子、糙米煮開后 ， 轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘 ， 期間不定時攪拌 ， 防止糊鍋 。
3、放入冰糖5克、枸杞3克 ， 繼續(xù)熬煮5分鐘，即可盛出享用 。
【黑米黑豆蓮子粥的做法】
推薦閱讀
- 白胡椒和黑胡椒的區(qū)別
- 黔是哪個省的簡稱
- 小米手機私密文件夾在哪里找
- 金沙玉米的做法
- 紫薯燕麥粥的做法
- 黑枸杞的功效和吃法
- 平鍋草魚的做法
- 黑米赤小豆粥的做法
- 海米冬瓜湯的做法
- 10KG是多少斤米