1、要想學好毛筆書法 ， 首先要掌執(zhí)筆的基本要領 。對于初學者來說 ， 毛筆的執(zhí)筆方法有點不習慣 ， 因它與鋼筆的執(zhí)筆姿不姿勢同 ， 有些人一下子適應不過來 。毛筆的執(zhí)筆要領是：指實、掌虛、筆直、挺胸收腹、胸與桌有一定距離 。毛筆的執(zhí)筆姿勢（如下圖） 。手指間握緊筆桿即可 ， 筆桿要能在手指之間互相轉動而不僵化 ， 特別是拇指與食指、中指的配合發(fā)力非常講究 。
【成人毛筆書法入門零基礎 毛筆書法怎么入門】2、手腕在寫字當中起到支撐平衡的作用 。只有執(zhí)筆姿勢對了 ， 才能運筆 。運筆的力度是否到位 ， 是寫出筆畫輪廓的關鍵 。
3、書寫的坐姿要端正 ， 執(zhí)筆要規(guī)范 。只有做到這兩點 ， 才能開始練字 。筆端入紙面之前 ， 要深呼吸 ， 然后屏住呼吸 ， 如射擊瞄準目標一樣 ， 一定要呼吸平緩 ， 確保整個手臂不顫抖 。寫字也一樣 。只有這樣運筆的力度才均勻 。
4、運筆的腕力要收縮自如 ， 力度有講究 ， 有輕重 ， 有深淺 。哪一筆是露鋒起筆 ， 哪一筆是藏鋒收筆 ， 在臨帖的時候要做到心中有數(shù) 。比如 ， 寫“下”字（如下圖） ， 起筆稍往下壓 ， 再側鋒運筆 ， 中間略輕 ， 末端藏鋒收筆 。但是 ， 寫“下”的豎畫 ， 很多初學者要么寫不直 ， 要么頭重腳輕 ， 要么頭大尾細 ， 缺乏厚重感 。
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