1、坐下來，平心靜氣地與孩子談一談，了解孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒的原因，如果孩子不肯直接說原因，可以從側(cè)面了解，和孩子聊聊最近他/她身邊有什么有趣的事，也可以談?wù)剬W(xué)校，談?wù)劺蠋?，從中分析孩子厭學(xué)情緒產(chǎn)生原因 。
2、不要將學(xué)習(xí)作為一種懲罰手段，有些父母在孩子做錯事情時，會罰孩子抄書或者是背書，這時學(xué)習(xí)就變成了做錯事情的懲罰方式，會讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種抵抗情緒 。
【如何調(diào)節(jié)孩子的厭學(xué)情緒心得 如何調(diào)節(jié)孩子的厭學(xué)情緒】3、如果是因為學(xué)習(xí)壓力太大而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，那么觀察下孩子平時在家學(xué)習(xí)時間和在校課程的安排，與孩子一起重新制訂一個適合他/她的合理學(xué)習(xí)計劃，適當(dāng)減輕孩子的壓力 。
4、如果是因為成績不理想而產(chǎn)生厭學(xué)情緒，那么父母要幫忙分析下孩子成績不理想的根源，如果是因為靜不下心來學(xué)習(xí)，那么需要找一些方法幫助孩子提高注意力；如果是知識點不牢固，那么可以讓孩子梳理知識點 。要做到有的放矢 。
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