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淋巴疏通手法 淋巴疏通的方法步驟

云知道淋巴疏通手法


淋巴疏通手法 淋巴疏通的方法步驟


1、先用手把按摩油輕輕涂抹在下巴沿下顎骨至耳后部位 ， 慢慢打圈 ， 使按摩油布滿整個按摩部位 。然后用你的食指指腹 ， 從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳后發(fā)際處 ， 再迂回按壓 ， 連續(xù)重復(fù)3次 。
2、同樣用精油先打圈擦滿整個頸部 ， 抬高下顎 ， 用手由上往下輕抹頸部 ?？呻p手同時(shí)進(jìn)行 ， 切記力度適中 ， 不是力氣越大效果就越明顯哦 ， 在由左往右 ， 由右往左輕輕的有節(jié)奏的進(jìn)行頸部按摩 ， 連續(xù)重復(fù)3次 ， 不僅可以促進(jìn)淋巴排毒 ， 還能減少頸部哦!
【淋巴疏通手法 淋巴疏通的方法步驟】3、臉部按摩如何給淋巴排毒用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至發(fā)際出發(fā) ， 繞過耳后再滑向至頸部鎖骨處 ， 一路輕抹 ， 注意指腹處要有足夠的按摩油 ， 以免太干摩擦肌膚 ， 會產(chǎn)生疼痛感 。同時(shí)要注意力度的把握 ， 不要讓自己有不舒服的感覺 ， 連續(xù)重復(fù)3次 ， 再進(jìn)行下一個動作 。
4、把指腹置于眼頭處 ， 開始第四個動作 。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳后 ， 再滑下到頸部鎖骨 ， 做這個動作的時(shí)候 ?？砂咽种庵糜谧雷由厦?nbsp;， 然后兩手同時(shí)進(jìn)行 ， 有點(diǎn)類似于我們的眼保健操的姿勢 ， 注意動作要一氣呵成 ， 中間不要停斷 ， 把握好速度 ， 連續(xù)重復(fù)3次 。
5、最后一個動作 。跟上一個大致動作是一樣的 ， 不過這次的出發(fā)點(diǎn)在鼻翼上 ， 指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳后 ， 再再滑向至頸部鎖骨處 。這個動作也是一樣連續(xù)重復(fù)3次 。

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