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跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)是天生的嗎


跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)是天生的嗎


【跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)是天生的嗎】跳遠(yuǎn)跳不遠(yuǎn)與先天因素有一定的關(guān)系,比如腿部力量不足、腿部的爆發(fā)力弱、身體不協(xié)調(diào)、技術(shù)沒(méi)掌握 。后期可以通過(guò)一些練習(xí)改善 。通過(guò)發(fā)展腿部力量的練習(xí) , 學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),發(fā)展彈跳力等練習(xí),可以提高跳遠(yuǎn)水平 。

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