【生蠔一次可以吃多少】生蠔作為極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的海鮮，雖然人們喜愛(ài)吃，但也要注意適量的 。生蠔不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一兩次即可 。生蠔富含鋅、硒 ?？杀容^大的生蠔每日吃一到兩個(gè)攝入人體的鋅、硒已經(jīng)足夠了 。鋅濃度過(guò)高反而會(huì)適得其得其反 ， 引起副作用 。
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