可以通過(guò)理療、按摩、加強(qiáng)足內(nèi)外肌肉鍛煉和穿用平足矯形鞋或平足鞋墊矯正；可以到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查并根據(jù)具體情況手術(shù)治療 。
【足弓塌陷如何鍛煉恢復(fù)】可以適當(dāng)?shù)刈鋈缦碌某C正鍛煉：
1、撿豆，即用腳趾把撒在地上的黃豆粒撿起，一日兩次，每次撿40到50粒 。
2、滾圓木 ， 即赤腳用腳底滾動(dòng)直徑為5厘米左右的圓木，一日兩次，每次滾10分鐘 。
3、踢毽子，每日2次，每次踢10分鐘 。
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