戴口罩的主要目的是阻止粉塵或者有害病原體的攝入，很多人想知道睡覺的時(shí)候可以戴口罩嗎？
睡覺可以戴口罩嗎
夜間室內(nèi)本身空氣就不是很好 ， 戴口罩會(huì)限制呼吸，加之后夜迷走神經(jīng)紊亂，容易造成窒息，出大問題 。戴口罩睡覺不利于呼吸，影響正常睡眠，同時(shí)易造成頭部缺氧 ， 而導(dǎo)致記憶力下降，精神不集中，頭昏腦脹，易疲勞等，睡眠時(shí)要呼吸通暢，所以晚上睡覺最好不要戴口罩 。
戴口罩睡覺好嗎
【睡覺可以戴口罩嗎】戴口罩睡覺不好，不僅呼吸不順暢，還有可能會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，嚴(yán)重可導(dǎo)致窒息 。因?yàn)樽枞藲獾?，睡眠時(shí)本來心跳呼吸頻率都減慢血壓降低，特別是大腦對(duì)氧的需求又特別敏感，一般大腦缺氧0.04秒就會(huì)產(chǎn)生暈感，紅細(xì)胞是攜帶氧的運(yùn)輸工具氣道一阻塞人體需要的氧不夠，所以睡覺從健康角度來講最好是窗戶通氣，一戴口罩睡覺氣道不暢所以第二天起來會(huì)感到不適 。
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