投籃是將籃球從籃圈上面投入球籃的各種動作的總稱.籃球比賽的勝負是由比賽雙方得分多少決定的 。
【投籃時球舉過頭好嗎】1、從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最后力量傳遞至手指尖將籃球投出 。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程 。
2、手臂姿勢，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行 。手指持球的后、下雞 。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會產(chǎn)生很大的反彈 。還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向 ， 增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框 。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏 。每次投籃要重復同樣的動作要領(lǐng) ， 正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高 。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習投籃 。
推薦閱讀
- 莊子經(jīng)典語錄
- 農(nóng)村土地違法舉報電話 農(nóng)村土地違法舉報電話是什么
- 每個人活好自己的樣子，無需顧忌別人的句子 每個人活好自己的樣子，無需顧忌別人的句子舉例
- “中國水蜜桃之鄉(xiāng)”奉化舉行桃王爭霸賽 桃子拍賣助公益
- qq空間舉報別人會被知道嗎
- 著名造句有哪些
- 著的組詞有哪些
- 美聯(lián)車行五折什么意思
- 像什么像什么造句 像什么像什么造句舉例
- 公司不繳納五險一金怎么舉報