【吃多了睡不著覺怎么辦】吃多了睡不著，建議不要硬在床上躺著 ， 如果一味地躺著有可能會加重心臟的負擔，病人如果年歲大誘發心臟的疾病 。吃多了睡不著建議散步，特別是緩慢的走上幾圈，有利于食物的消化，同時也有利于胃腸的蠕動，能夠讓食物消化，然后再入睡 。如果吃多了睡不著，也可以把被子墊高，躺在床上，然后保持上身傾斜30度以上，這樣也有利于食物的消化，同時也避免吃得過多引起反流等 。吃得過多睡不著也可以口服促進消化的食物或者藥物，可以吃山楂片或者用山楂泡水喝，也可以吃健胃消食片或者嗎丁啉等促進食物的消化 ， 必要的時候可以就診消化科 。
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