【吃了油膩的東西惡心怎么辦】吃了過于油膩的東西感覺到惡心，可以通過以下幾種方式達(dá)到緩解的作用：1、多喝水，水可以加快腸胃代謝 ， 減輕油膩食物對(duì)肝臟的危害 。2、多吃蔬菜，蔬菜屬于堿性的食物，含有豐富的纖維素，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的酸性物質(zhì)中和，使人體新陳代謝維持在水平狀態(tài) 。纖維素也可以有效的緩解油膩 ， 促進(jìn)腸道蠕動(dòng) 。3、吃水果，香蕉具有很好的清熱解毒和潤(rùn)腸的功效，水果當(dāng)中還含有豐富的維生素C和維生素B，比如山楂等，對(duì)食欲不振和消化不良具有很好的療效，也能夠緩解油膩 。4、吃完飯之后吃木瓜，木瓜當(dāng)中含有一種特殊的成分即蛋白酶 ， 蛋白酶對(duì)油膩的食物具有很好的軟化作用，將油膩的肉類和木瓜一起煮，可以達(dá)到很好的解膩效果 。
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