【吃維生素c可以吃蝦嗎】吃維生素c是不可以吃蝦的 。
蝦中的物質(zhì)會(huì)和維生素c起化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一種三氧化二砷的物質(zhì)，俗稱(chēng)砒霜 。如果量達(dá)到一定程度人就會(huì)中毒 。為了避免這種事情發(fā)生，盡量不要吃 。
平時(shí)飲食方面，要多加注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 。飲食最好以清淡易消化為主，避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物 。注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽，要多喝開(kāi)水多注意休息，每天要保證充足的睡眠時(shí)間 ， 避免熬夜、避免過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，平時(shí)一日三餐要定時(shí)定量 ， 注意多休息適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，注意忌煙酒 。
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