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炒蘆筍要焯水嗎 炒蘆筍要不要焯水


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炒蘆筍需要焯水,因?yàn)殪趟竽茏畲笙薅鹊乇A籼J筍中的維生素,避免營養(yǎng)大量流失,焯水后的蘆筍色澤艷麗、質(zhì)地脆嫩 。而且蘆筍中含有草酸,焯水能去除大部分草酸,吃起來更放心 。
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蘆筍是天門冬科天門冬屬多年生草本植物石刁柏(bǎi)的幼苗,可供蔬食 。未出土的呈白色稱為白筍,出土后呈綠色稱為綠筍 。植株高可達(dá)1米,根粗2-3毫米,莖平滑,上部在后期常俯垂,分枝較柔弱 。蘆筍在土壤疏松、土層深厚、保肥保水、透氣性良好的肥沃土壤上,生長良好 。蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A,以及硒、鐵、錳、鋅等微量元素,已成為保健蔬菜之一 。
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