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豬腳要怎么燉才不油

準備食材:豬腳、萵筍、山楂、姜、花椒粒;豬腳放入開水鍋中焯掉血水 , 瀝干水分備用;姜切片 。萵筍去葉去皮,洗凈 , 切成塊;鍋中放入食用油,開火,油熱倒入焯好的豬腳翻炒1到2分鐘 , 加入水淹過豬腳,加入山楂、花椒粒、姜片,加蓋煮開,煮開后再煮5到8分鐘看見湯變濃白,關(guān)火;將豬腳和湯全部倒入高壓鍋,開火,加蓋煮25到30分鐘,關(guān)火;等高壓鍋內(nèi)的氣壓下降 , 可以掲鍋蓋了,開蓋,加入萵筍,開火煮,煮時不用加蓋,大約煮8分鐘左右,蒿筍也煮軟了 , 關(guān)火 。加入鹽、雞精和勻;盛入碗中,湯汁雪白,不油不膩的豬腳湯就可以享用了 。

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