2、揉天樞穴
仰臥，人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴 。
經(jīng)常按，可疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴 。
3、揉中脘穴
在腹部肚臍上方，大約4個(gè)手指的位置，便是中脘穴 。
經(jīng)常按揉中脘穴，有助于理氣止痛，和胃止嘔，用點(diǎn)揉的方式即可 。
最后，送你一套“養(yǎng)胃經(jīng)”，好記又實(shí)用，養(yǎng)胃更健康！
吃早餐，養(yǎng)脾胃
多吃黃，胃喜愛
喝茶飲，選草藥
莫喝酒，少刺激
戒宵夜，不貪嘴
八分飽，多咀嚼
好睡眠，促修復(fù)
心舒暢，減壓力
敲敲腿，通胃經(jīng)
常揉腹，促消化
推薦閱讀
- 短信不小心被刪除了要怎么恢復(fù)
- 其他垃圾有哪些
- 平安福胃癌保嗎
- 蘋果微信記錄刪除了后還能查到嗎
- 冷的米飯除了可以做蛋炒飯還能做什么?
- 探探解除了還能找回嗎
- 中秋節(jié)除了吃月餅還有什么風(fēng)俗
- 孩子長的慢怎么辦 下面談?wù)剝和砀甙l(fā)育的特點(diǎn)
- 微信會(huì)話記錄刪除了還能恢復(fù)嗎
- 手機(jī)相片刪除了怎么恢復(fù)