首先是要有自信，
其次是做好充分的準(zhǔn)備工作，
比如將要講的內(nèi)容最好是提前自己照著鏡子試講一下，
或者是找家人當(dāng)聽從，讓家人聽后給一定的建議 ， 指出不足加以改正 。
【如何在臺(tái)上講話不緊張】只有自己熟悉內(nèi)容，上臺(tái)才會(huì)不緊張 。
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