一碗米飯的熱量大約是400大卡左右 。每100g米飯中的熱量為100大卡，而正常家庭使用的碗一般可以盛放400g左右的米飯，所以一碗飯的熱量大約是400大卡 。食用一碗米飯的熱量，需要跑步20分鐘才能消耗掉 。
一碗米飯的熱量是多少大卡
米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物，又稱白飯，或簡(jiǎn)稱飯 。
米飯的面世可追溯至粥，由于烹煮粥水控制水量的要求比米飯低，上古的華夏民眾后來慢慢掌握不同水量時(shí)的烹煮效果，就發(fā)展出較飽滿的米飯 。
【一碗米飯的熱量是多少大卡】蒸米飯時(shí)，米和水的比例應(yīng)該是1:1.2.有一個(gè)特別簡(jiǎn)單的方法來測(cè)量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一個(gè)關(guān)節(jié)就可以 。
推薦閱讀
- a1661是什么型號(hào) a1661的型號(hào)是啥
- 無紡布手提袋的印花工藝有哪些
- qq看點(diǎn)我的消息能刪除嗎
- 關(guān)于講文明講衛(wèi)生的句子
- 間斷點(diǎn)怎么判斷
- 車用尿素液的作用有哪些
- 聯(lián)想A820T處理器的詳細(xì)介紹
- 質(zhì)譜的應(yīng)用
- 我愿意的經(jīng)典語錄
- 我們的未來格言