【喝完牛奶可以吃鈣片嗎】喝完牛奶以后不建議立刻吃鈣片，可以間隔一段時間再服用，因為牛奶中的活性鈣很容易被身體吸收，如果同時吃鈣片，體內(nèi)鈣可能會在短時間內(nèi)過含量過多，導(dǎo)致鈣劑的浪費，不能被身體完全吸收 。
建議最好是喝奶以后，兩個小時左右再吃鈣片 。如果是輕微缺鈣的情況，通過喝牛奶或飲食來補鈣就可以了，缺鈣比較嚴(yán)重時，才需要適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片來補充 。在補鈣的同時 ， 注意維生素d的補充 ， 多曬太陽，能夠促進(jìn)鈣的吸收 。補鈣也不是越多越好，攝入太多容易造成結(jié)石等疾病 。
推薦閱讀
- 小龍蝦蝦黃可以吃嗎
- 喝酒以后可以馬上喝蜂蜜水嗎
- 螃蟹吃啥東西維持生命
- 喝完豬腳湯多久下奶
- 過期牛奶可以泡腳嗎
- 喝完酒能喝豆?jié){嗎
- 黑芝麻糊加牛奶的害處
- 哈士奇能吃玉米粒嗎
- 鵪鶉蛋有臭味還可以吃嗎?
- 喝完酒腿麻怎么回事