食用酸奶、小米、山楂、橘子、蘋果等有助于消化的食物 ， 如果食用后不適癥狀沒有緩解，建議立即去醫(yī)院接受治療 。
【冬棗吃多了怎么辦】建議一天吃冬棗不宜超過100克，10顆左右即可 。冬棗纖維素含量較高，口感較為黏膩，若是食用過多，大量堆積在腸胃內，會加重消化系統(tǒng)的負擔，出現(xiàn)一系列不適癥狀 。
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