【人一天需要多少睡眠】
人體對(duì)睡眠的要求，一般青壯年一夜睡7-9小時(shí)，少年幼兒8-12小時(shí)，老年人6小時(shí)左右，這是不同年齡段對(duì)睡眠量（時(shí)間）的要求 。人類最佳睡眠時(shí)間應(yīng)是晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)，老年人稍提前為晚9點(diǎn)-清晨5點(diǎn)，兒童為晚8點(diǎn)-清晨6點(diǎn) 。
推薦閱讀
- 美甲第一步驟先用什么美甲第一步驟需要干什么
- 花枝鼠舔手是什么意思
- 50米一般人多少秒
- 人類肌肉多少塊
- 私人油站的油和中石化石油有何區(qū)別
- 咱們工人有力量的作者是誰(shuí)咱們工人有力量的作者簡(jiǎn)介
- 紅嘴藍(lán)鵲為什么啄人
- 路人甲的經(jīng)典語(yǔ)錄
- 胖人穿一字肩好看嗎
- 東坡居士是指哪位詩(shī)人 東坡居士是指誰(shuí)