肩髎穴歸屬于手少陽三焦經 。肩髎穴的主治疾病為臂痛，肩重，不能舉 。
【肩髎穴的準確位置與作用】肩髎穴位于三角肌區(qū)，肩峰角與肱骨大結節(jié)，兩骨間的凹陷中 。
穴位速取法：上臂外展平舉 ， 在關節(jié)部可呈現兩個凹陷窩 。后一個凹陷窩處按壓，有酸脹感即指本穴 。
肩髎穴的指壓小竅門：用拇指、食指和中指，拿捏肩髎穴3-5分鐘，每天早晚各一次 。有祛風濕、通經絡的功效 ， 可緩解臂痛不能舉，脅肋疼痛等癥狀 。
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