1、柑橘
柑橘在每年的十月份到十二月份開始成熟，屬于秋冬應(yīng)季水果 。柑橘適合生長(zhǎng)在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境中，在養(yǎng)護(hù)過程中需要補(bǔ)充較多的水分，保持環(huán)境濕潤(rùn)，才可以使柑橘結(jié)出甘甜的果實(shí) 。
2、甜橙
甜橙的成熟期與柑橘相似，但甜橙中有一類品種在每年的二月份才開始成熟 。甜橙適合生長(zhǎng)在光照充足的環(huán)境中，在養(yǎng)護(hù)過程中需要適當(dāng)?shù)膶?duì)植株進(jìn)行修剪，保證底部枝條也可以接受充足光照 。
3、蘋果
蘋果在每年的七月份到十月份開始成熟，屬于秋季的應(yīng)季水果 。蘋果體內(nèi)含有大量的維生素，食用之后可以提高人體的免疫力 。在種植過程中需要定期疏松蘋果的種植土壤，以免積水 。
4、冬棗
冬棗在每年的八月份到九月份成熟，屬于秋季應(yīng)季水果，但是冬棗成熟后留在樹上，可以增加它的儲(chǔ)藏時(shí)間，所以也屬于冬季水果 。在養(yǎng)護(hù)過程中要定期向植株上噴灑殺蟲劑，以免害蟲啃噬冬棗植株，影響結(jié)果數(shù)量 。
冬天應(yīng)該多吃的蔬菜：
1、白蘿卜
【東北冬天應(yīng)季水果都有什么?】詳細(xì)介紹：白蘿卜具有非常好的利尿作用，也很推薦減肥的人吃，因?yàn)樗锩娴睦w維素是有利于排便和排毒的，讓我們的腸道蠕動(dòng)更加穩(wěn)定健康 。
2、檸檬
詳細(xì)介紹：每天一杯檸檬樹不僅可以美白護(hù)膚，還能增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力，起到預(yù)防感冒的作用，男女老少都可以喝哦 。
3、地瓜
詳細(xì)介紹：地瓜是很有助于腸道蠕動(dòng)的食物，里面還富含了豐富的維生素、胡蘿卜素以及紳士纖維，如果你又便秘的問題也可以每天適當(dāng)吃一些地瓜，效果是很不錯(cuò)的，對(duì)老年人還有降膽固醇、降血脂的功能 。
4、蓮藕
詳細(xì)介紹：蓮藕是我們冬天經(jīng)常吃的一種蔬菜，具有養(yǎng)顏養(yǎng)氣血的功能，還可以滋潤(rùn)肌膚，如果你容易長(zhǎng)痘痘的話吃蓮藕也是可以改善的 。
5、黑木耳
詳細(xì)介紹：黑木耳在古代的一些文獻(xiàn)中就有記載，說它具有益氣和強(qiáng)身健體的功能，其實(shí)里面大量的碳水化合物、纖維素以及葡萄糖等物質(zhì)都是很有益于身體的，所以被冠以“素中之葷”的稱號(hào) 。
6、胡蘿卜
詳細(xì)介紹：胡蘿卜具有排毒和改善便秘的作用，里面的維生素A、胡蘿卜素對(duì)于大腦和眼睛的保護(hù)也是非常好的，屬于男女老少皆宜的健康蔬菜 。
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