【喚醒第二人格的教程有哪些】第一種方法：你可以那一個暗色的本子 ， 是最好是暗色系本子，記錄下一天印象最深刻的事，或者可以通過一些語言上的刺激逼第二人格出來 。把這個本子放在只有你一個人知道的地方 ， 防止有人亂寫的情況 。如果你發現你的本子上有些奇怪的語言，字跡和語言口氣也和你不一樣，那么恭喜你，你喚醒第二人格了 。這個方法大可以試試 。
第二種：第一次給第二人格起一個名字，坐著閉上眼睛 ， 幻想你在召喚她，然后在15～20分鐘醒來，在發帖你第一眼看到第二人格的模樣，給你的第一感覺 。
第二次，閉上眼，并試圖與她交流，說說你想成為她那樣的人之類的 。
附
：（第二種我試過，每次這樣做的時候，馬上要看到第二人格的樣子的時候，就會有一種壓迫感，不僅僅是心理上的 ， 還有呼吸上會感覺喘不上氣 。就在剛剛我有實驗了好幾次，有一個身影就閃出來，問我：“你還不睡覺嗎？”我就答了一聲嗯，然后那個身影就不見了 。注意我是躺著的 。）
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