多春魚的營養(yǎng)價值很高，富含多種微量元素、礦物質(zhì)鹽、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有補鈣、護膚亮發(fā)、健腦增強記憶力等功效 。
多春魚有哪些功效
【多春魚的營養(yǎng)價值 多春魚有哪些功效】多春魚含鈣豐富，因此多春魚孩子常吃能補鈣 ， 長身體 。另外多春魚有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)，這些微量元素能夠幫助我們增強肌膚彈力，養(yǎng)護頭發(fā)使發(fā)質(zhì)變好 。通常深海魚都有很好的健腦功能 ， 促進腦細胞發(fā)育幫助我們增強記憶力 。
多春魚營養(yǎng)成分
熱量：91.6大卡
蛋白質(zhì)：18.38克
碳水化合物：3.33克
脂肪：0.55克
鈉：25.13毫克
鉀：12.28毫克
葉酸：1.15微克
鎂：0.18毫克
維生素B6：0.02毫克
鈣：0.02毫克
鐵：0.01毫克
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