【苦瓜泡水喝的正確方法 苦瓜片泡水喝的功效】方法一：把新鮮采摘的苦瓜洗干凈后切成薄片 ， 取5-10片放入杯中，然后沖入80度以上的開(kāi)水浸泡3~5分鐘即可 。方法二：直接購(gòu)買(mǎi)晾曬好的苦瓜片，取2-3片苦瓜片放入杯中，加入適量開(kāi)水沖泡5—10分鐘即可飲用 。
苦瓜泡水喝的正確方法
苦瓜有很好的減肥功效，對(duì)降血糖也有很好的幫助 ， 很多減肥人人士都食用苦瓜來(lái)達(dá)到減肥目的，直接用苦瓜泡水也可以，不管是用新鮮苦瓜還是苦瓜片都可以，或者搭配冬瓜皮荷葉等多種具有保健功效的中藥材也可以 。干苦瓜二克，冬瓜皮和荷葉各三克，把它們一起放在干凈玻璃杯中加少量冰糖，用沸水沖泡即可 。
很多人食用苦瓜都是為了達(dá)到減肥的目的，但是也不要過(guò)量的食用，食用苦瓜也有一定的注意事項(xiàng) 。不管是喝苦瓜汁還是苦瓜減肥，瘦身的速度都不會(huì)很快，不要以為只 要吃了苦瓜就可以瘦下去，如果你不控制進(jìn)食量 ， 隨便吃多少都覺(jué)得沒(méi)關(guān)系的話，那么也只會(huì)越來(lái)越胖 。吃苦瓜不用節(jié)食，但是辛辣的食物和油膩的食物也是不可以吃的 。
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