茄子的熱量本身不高，據(jù)了解 ， 一碟茄子大概只有20大卡的熱量，此外，茄子中含有豐富的維生素E和維生素，可以很好的保護(hù)心血管和抗衰老 。
茄子的熱量有多少?
茄子作為一種廣受人們歡迎的健康蔬菜，它本身熱量不高，一碟茄子大概僅有20大卡的熱量，而且它含有豐富的維生素E和維生素p，可以很好的保護(hù)心血管和抗衰老，成為不少女性減肥的必備食品 。
【茄子的熱量 茄子的熱量有多少】吃茄子的話，小編覺得最好可以吃的清淡一點(diǎn)，比如清蒸茄子，這樣子吃才不容易長(zhǎng)胖 。此外，小編提醒，茄子是寒性食物 ， 不適合脾胃虛寒的人食用 。
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