1、手指取出 。如果肉塞得不是很深 ， 手指可以取出 。洗干凈手直接用手指取出是最好的辦法，這是指最簡單的情況 。
【吃肉老是塞牙縫怎么辦】2、刷牙漱口 。用刷牙漱口，把肉殘渣刷出來 。盡量挑選毛質(zhì)細而硬的牙刷 ， 不要放牙膏，用清水在牙齒上下方來回刷動即可 。刷牙的過程也應溫和一些，不要太大力，以免損傷到牙齒 。
3、嚼口香糖 。刷牙無法清除牙縫的，還可嘗試下嚼口香糖 。選用無糖的口香糖，最好一次多幾粒，嚼的時候要比平時更用力 ?？ㄔ谘揽p中的食物會被口香糖擠出牙縫，然后用牙簽或直接用手就可以輕松去除 。
4、使用牙線牙簽 。如果肉還出不來就用牙線或牙簽 。但不太推薦用牙簽 ， 牙線是相對來說比較安全的一種清潔牙縫的方式 。
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