【吃什么才能使頭發(fā)長(zhǎng)得快】
頭發(fā)的成分主要是蛋白質(zhì) ， 只要能讓發(fā)根部的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分供給充足，頭發(fā)就容易生長(zhǎng)得快一些，所以要多食用含蛋白質(zhì)較高的食品，比如雞蛋、肉等，但是還少有人知道，頭發(fā)的生長(zhǎng)還與心情、睡眠和鍛煉有關(guān)呢，心情和睡眠好的人，頭發(fā)會(huì)比一般人要長(zhǎng)得快一些 ， 鍛煉較多的人，尤其是肺功能較好的人，頭發(fā)也會(huì)比稍遜一籌的人要長(zhǎng)得好而快 。所以要請(qǐng)注意從飲食、心理和鍛煉上下功夫 。
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